Sao Tome e Principe – wo Vulkane Urlaub machen

1. Tag: Flug nach Lissabon

Linienflug über Lissabon nach São Tomé. Sie erreichen den versteckten Inselarchipel am Äquator voraussichtlich am Abend. Ihre Reiseleitung empfängt Sie am Flughafen und Sie fahren gemeinsam zu Ihrem Hotel im Stadtzentrum. Kommen Sie erst mal in Ruhe an! Beim mehrgängigen Willkommensabendessen im Restaurant XquizEat lassen wir uns gleich zu Beginn lokale Spezialitäten schmecken.

Übernachtungen: 1 Nacht im Hotel Avenida
Verpflegung: - | - | A

2. Tag: Fahrt entlang der Ostküste nach Sao Joao dos Angolares

Heute fahren wir entlang der Ostküste zum geschichtsträchtigen Ort São João dos Angolares. Unterwegs besuchen wir die eindrucksvolle Roça Agua Izé. Während einem Mittagessen am „Boca de Inferno“ können wir uns den wasserspeienden Meeresfelsen genauer ansehen. Wir übernachten in der gleichnamigen Roça mit Blick auf den Atlantik und köstlichem Essen. Der são-toméische Inhaber João Carlos Silva ist als Fernsehkoch im fernen Portugal bekannt und gilt als ein Gourmet-Botschafter dieses winzigen Tropenparadieses.

Übernachtungen: 2 Nächte in der Roça São João dos Angolares
Verpflegung: F | M | A

3. Tag: Die Vielfalt im tropischen Garten

Heute unternehmen wir eine mehrstündige Wanderung durch den Regenwald in der Umgebung. Wir entdecken beeindruckende Urwaldriesen und eine Vielzahl an Pflanzen. Am Mittag schlendern wir durch den typisch afrikanischen Ortskern von São João. Wir besuchen den kleinen Markt, ein Kunstatelier und den alten Fischer und Trommelbauer Herculano. Gemeinsames Abendessen in der Unterkunft. Unter rhythmischem Trommelwirbel zeigen uns anschließend einheimische Tänzer den Landestanz „Bulauê“.

Wanderung: Gehzeit: 3-4 Std., +/- 300 Hm, moderat (Die Gehzeit kann je nach Witterung und Route variieren.)
Verpflegung: F | - | A

4. Tag: Kochen á la Sao Tome und Fahrt zur Südspitze

Vormittags lernen wir bei einem Kochkurs die Geheimnisse der são-toméischen Küche kennen. Unser selbst zubereitetes mehrgängiges Menü genießen wir auf der Terrasse mit Atlantikblick. Am Nachmittag setzen wir unsere Fahrt in Richtung Süden fort. Unterwegs machen wir einen Fotostopp am Pico Cão Grande, einer mächtigen Basaltnadel, die aus dem Dschungel ragt. Unser Ziel ist das Praia Inhame-Resort direkt am Strand. Beim Abendessen lauschen wir dem Rauschen des Atlantiks. In den Wintermonaten kann man an diesem Ort mit Glück sogar Meeresschildkröten bei der Eiablage entdecken.

Fahrtzeit: 1,5 Std., 30 km
Übernachtungen: 2 Nächte im Praia Inhame-Resort
Verpflegung: F | M | A

5. Tag: Auf dem Äquator

Vormittags lernen wir bei einem Kochkurs die Geheimnisse der são-toméischen Küche kennen. Unser selbst zubereitetes mehrgängiges Menü genießen wir auf der Terrasse mit Atlantikblick. Am Nachmittag setzen wir unsere Fahrt in Richtung Süden fort. Unterwegs machen wir einen Fotostopp am Pico Cão Grande, einer mächtigen Basaltnadel, die aus dem Dschungel ragt. Unser Ziel ist das Praia Inhame-Resort direkt am Strand. Beim Abendessen lauschen wir dem Rauschen des Atlantiks. In den Wintermonaten kann man an diesem Ort mit Glück sogar Meeresschildkröten bei der Eiablage entdecken.

Bootsfahrt: 2x 20 Minuten
Verpflegung: F | - | A

6. Tag: Tropische Kostbarkeiten

Wir besuchen die Landwirte Delicia und Bastien im Süden der Insel. Nach einer Plantagenbesichtigung kosten wir ihre Produkte. Unter der Marke „Delicias das Ilhas“ vertreiben die beiden allerhand Leckeres, wie zum Beispiel Trockenfrüchte und Tees, aus den exotischen Pflanzen des Landes. Auch stellen Sie eigenen Gin her. Anschließend genießen wir ein lokales Mittagessen am Praia Cabana.

Fahrt zurück in die Hauptstadt. Wir unternehmen eine Stadtbesichtigung und besichtigen dabei zum Beispiel die alte, gut restaurierte portugiesische Festung mit historischen Ausstellungsstücken. Auch besuchen wir eine kleine Vanille-Fabrik, wo aus lokaler Vanille vielfältige Produkte hergestellt werden. Danach erwartet uns eine Verkostung von Claudio Corallos Schokoladenspezialitäten. Während wir die wohl beste Schokolade probieren, erfahren wir das ein oder andere Geheimnis über ihre Herstellung.

Fahrtzeit: 2,5 Std., 70 km
Übernachtungen: 1 Nacht im Hotel Amevida
Verpflegung: F | M | -

7. Tag: Exotik pur auf Príncipe

Transfer zum Flughafen und Flug mit einer Propellermaschine zur kleinen unentdeckten Schwesterinsel Príncipe. Auf der abgelegenen Insel leben ca. 10.000 Menschen, der Hauptort Santo António ist ein gemütliches Dorf.

Während einer Inselrundfahrt entdecken wir verwilderte sowie restaurierte Roças und das ein oder andere gehütete Geheimnis der Insel. Auch besuchen wir eine Frauen-Kooperative in Porto Real und Santo António, wo wir in einem kleinen, familiären Restaurant zum Mittagessen einkehren. Besonders interessant ist die in ein Hotel umgestaltete Roça Sundy. Hier wurde 1919, weltweit erstmals in der Praxis, während einer Sonnenfinsternis die Relativitätstheorie von Albert Einstein nachgewiesen. Eine Gedenktafel erinnert an den Physiker.

Wir übernachten in der Quinta Santa Rita mit Pool, die sehr zentral auf der Insel liegt und somit einen guten Ausgangspunkt für unsere Erkundungen darstellt. Gemeinsames Abendessen in der Hauptstadt.

Ganztägige Inselrundfahrt
Übernachtungen: 3 Nächte in der Quinta Santa Rita
Verpflegung: F | M | A

8. Tag: Strandwanderung zum Praia Banana

Heute unternehmen wir eine Wanderung entlang der schönen Strände des Inselnordens, Praia Boi und Praia Grande, bis wir schließlich zum Praia Banana gelangen. Unterwegs genießen wir einen spektakulären Blick über die Bucht von Santo António und besuchen die Roça Belo Monte mit ihrer geschichtlichen Ausstellung. Man sagt, dass am Praia Banana in den 1980er Jahren die berühmte Bacardi-Werbung gedreht wurde. Wir freuen uns auf ein Picknick und Freizeit an diesem Traumstrand.

Fahrtzeit: 1 Std.
Wanderung: Gehzeit: 3-4 Std., +/- 200 Hm, moderat
Verpflegung: F | L | A

9. Tag: Durch den Regenwald von Príncipe

Unsere Wanderung beginnt in Terreiro Velho, bei den Kakao-Plantagen des Chocolatiers Claudio Corallo. Wir wandern durch den geschützten Regenwald, den „Parque Natural“, der eine Vielzahl an Vögeln und Affenarten beheimatet. Unser Ziel ist der Wasserfall Oqué Pipi. Baden ist dort sehr gut möglich. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung. Entspannen Sie am Pool oder unternehmen Sie einen Ausflug zum beliebten Bom Bom-Strand, an welchem man auch sehr gut Schnorcheln kann.

Fahrtzeit: 1 Std., 20 km
Wanderung: Gehzeit: 2-3 Std., +/- 250 Hm, moderat
Verpflegung: F | - | A

10. Tag: Wanderung zur Lagoa Amélia - der grünen Lagune

Am Morgen fliegen wir zurück nach São Tomé. Wir besuchen den auf rund 1.150 Metern gelegenen Botanischen Garten (sofern geöffnet) und wandern durch Primärdschungel zur Lagoa Amélia – einem Kratersumpf, der mit einem grünen Teppich aus Vegetation bedeckt ist. Hier bietet sich die Gelegenheit, einige der einheimischen Vogelarten zu erspähen. Unser lokaler Wanderführer bringt uns unterwegs auch die hiesige Flora und Fauna näher. Wenn es die Zeit erlaubt, statten wir auf dem Rückweg nach Cidade der eindrucksvollen Roça Monte Café einen Besuch ab.

Fahrtzeit: 2,5 Std., 45 Km
Wanderung: Gehzeit: 3 Std., +/- 300 Hm (Die Gehzeit ist abhängig von der Witterung.), moderat
Verpflegung: F | L | -

11. Tag: Tunnelwanderung zum Angolar-Wasserfall

Heute erwartet uns eine spannende Wanderung über Brücken, Bäche und durch Wassertunnel, die wir teilweise im kniehohen Wasser durchqueren. Wir gelangen so an den versteckten Angolar-Wasserfall. Anschließend beziehen wir unser Eco-Resort. Uns erwarten Natur pur und liebevoll gestaltete Bungalows mit Atlantikblick. Abendessen in Mucumbli inklusive Atlantikblick und mit etwas Glück einem herrlichen Sonnenuntergang.

Wanderung: Gehzeit: 3-4 Std. (abhängig von der Witterung.), +/- 100 Hm, moderat (Es werden 6 Tunnel, die teilweise hüfthohes Wasser führen, durchquert.)
Übernachtungen: 4 Nächte im Eco-Resort Mucumbli
Verpflegung: F | L | A

12. Tag: Wanderung in den Bergen des Inselnordens

Kurze Fahrt zum Ausgangspunkt der Wanderung bei Ribeira Palma. Wir wandern durch Kakao-Plantagen und Wälder mit einem spektakulären Blick auf den Atlantik, auf den Fischerort Neves und die umliegenden Dörfer. Unterwegs durchqueren wir kleine Siedlungen in den Bergen, wo wir sehr gut das Leben in den Bergen auf São Tomé e Principé beobachten können. In Neves besuchen wir ein Sozialprojekt der Franziskaner-Schwestern. Die Projektverantwortliche Schwester Lucia berichtet uns, wie sie Jugendlichen das Kunsthandwerk näherbringt und zeigt uns ihre Ausstellung.

Wanderung: Gehzeit: 3-4 Std. (abhängig von der Witterung), +/- 450 Hm, moderat
Verpflegung: F | L | -

13. Tag: Fahrradtour entlang der Westküste

Nachdem wir bislang die Inseln São Tomé e Príncipe ausschließlich per pedes erkundet haben, brechen wir heute zu einer Fahrradtour auf. Wir folgen der asphaltierten Küstenstraße im Westen bis zu ihrem Ende bei Santa Catarina. Unterwegs besuchen wir u.a. eine nachhaltige Kakao-Kooperative und genießen ein typisches lokales Mittagessen auf der Veranda der Roça Monte Forte. Am Nachmittag fahren wir zurück zur Unterkunft. Wer Lust hat, kann noch einen Ausflug zu einem benachbarten Strand machen.

Radtour: 4 Std. (mit Stopps), 40 km, meist Asphalt
Verpflegung: F | M | -

14. Tag: Ein Tag in der Natur – Zeit zur freien Verfügung

Genießen Sie die Ruhe des Paradieses São Tomé e Príncipe und verleben Sie den Tag nach Ihren individuellen Wünschen. Wenn Sie heute noch etwas unternehmen wollen, haben wir für Sie Empfehlungen vorbereitet. In wenigen Gehminuten erreichen Sie am Fuße der Klippen einen schwarzen Vulkankiesstrand, der nahezu immer menschenleer ist. Schnorcheln und Abkühlen ist möglich. Zudem können Sie die Umgebung (z. B. den Fischerort Neves) in Eigenregie erkunden. Gemeinsames Abschiedsessen in der Unterkunft.

Verpflegung: F | - | A

15. Tag: Es heißt Abschied nehmen von São Tomé e Príncipe

Heute steht uns ein Tageszimmer bis zum Flughafentransfer am Abend zur Verfügung. So können wir die Reise entspannt in Mucumbli ausklingen lassen oder einen Ausflug unternehmen. Am frühen Abend Transfer zum Flughafen und internationaler Nachtflug gen Heimat.

Verpflegung: F | - | -

16. Tag: Ankunft in der Heimat

Mit zahlreichen Eindrücken von São Tomé e Príncipe im Gepäck erreichen Sie Ihren Zielflughafen via Lissabon voraussichtlich gegen Mittag.

Verpflegung: - | - | -